ALIMENTAÇÃO DIA 01/09/2009

CAFÉ DA MANHÃ

ANTES DE MANHAR: 1 banana 100 kcal

Após academia: Ração humana 85 kcal


ALMOÇO

Peixe cozido 130 calorias(sem óleo, verduras cruas(tomate, cebola ,alface) cozinhadas(chuchu e cenoura),azeite á gosto e vinagre.

Sobremesa : 1 tangerina 47 Kcal

Lanche: mousse de gelatina light de morango com iorgute 60 kcal


JANTAR

Ração humana 85 kcal